EJERCICIOS PARA MEJORAR EL PRESSING

QUE TAL COMPAÑER@S!! HOY OS PROPONGO DESDE LA HUMILDAD UNA SESION DE ENTRENAMIENTO DONDE SE TRABAJA EL PRINCIPIO DEFENSIVO CLAVE DE UN EQUIPO. EL PRESSING QUE ADEMAS LE SUMAREMOS DIFERENTES CONSIGNAS PARA AGRANDAR MUCHO MAS EL CONOCIMIENTO DE NUESTROS JUGADORES, ENTRENANDO DIVERSOS CONTENIDOS EN UNA SESION DE ENTRENAMIENTO LO HAREMOS POR LINEAS, YA QUE LA CLAVE ES INTENTAR VIVENCIAR SITUACIONES DEL JUEGO QUE NOS LLEVEN A ENTRENAR DE LA MANERA MAS REAL POSIBLE SIMULANDO UNA SITUACION DEL PARTIDO, YA QUE ES ASÍ CUANDO EL JUGADOR MEMORIZA Y APRENDE A SOLUCIONAR LOS DIFERENTES MOMENTOS DEL JUEGO.

PRINCIPIO DEFENSIVO: EL PRESSING

CONTENIDOS AÑADIDOS:

1-    decantar balón a banda.

2-    tapar líneas de pase interior

3-    conexión en banda a través de pivotes

4-    transición defensa - ataque

CALENTAMIENTO 1x12 min

Normativa:

se enfrentan 3 contra 3 +2 comodines ofensivos en las bandas que van con el equipo que tiene balón.

se obtendrá un tanto cada vez que se llegue a la zona de llegada. para ello será obligatorio que al menos uno de los comodines toque el balón. éstos no podrán pasarse el balón entre ellos.

 

ACABAMOS CON UN PARTIDO TEMA.

Consignas:

1-    decantar balón a banda.

2-    tapar líneas de pase interior

3-    conexión en banda a través de pivotes

4-    transición defensa - ataque

El equipo rojo que defiende el balón su consigna es intentar decantar el balón hacia una banda hasta intentar el robo del mismo o crear la perdida del contrario en inferioridad numérica.

El equipo amarillo que tiene la posesión del balón debe intentar conectar con los jugadores de banda a través de una conexión con un pivote o un pasillo aprovechado por el central.

El equipo con posesión del balón no puede abandonar nunca los carriles asignados.

Carriles 1 y 4 comodines (que van con el poseedor del balón)

Carril 2 (lateral, central, pivote, punta derechos)

Carrill 3 (lateral, central, pivote, punta izquierdos)

                                       

El quipo que intenta decantar el balón puede invadir cualquier carril



Se tendrá en cuenta la reacción del equipo que recupera el balón y el que lo pierde

jordisimorte@hotmail.com

CONSIGNAS:

1-     DECANTAR BALÓN A BANDA                                                          

2-     TAPAR LÍNEAS DE PASE INTERIOR



PARTE PRINCIPAL

CONTENIDO: PRESSING 2x 25 min.

NORMATIVA:

Simulamos una situación de 4 medios (amarillos) contra nuestra línea de medios (rojos) 2 pivotes 3 medias puntas.

cerramos campo y obligamos al rival a que el balón llegue a banda, lateralizando al contrario en bloque.

equipo contrario (amarillo) solo puede jugar con 2 jugadores en cada zona y no pueden pasar de una zona a la otra.

Si se dan mas de 6 pases entre los amarillos, el equipo rojo que no ha conseguido decantar el balón a banda o robarlo, realizará 2 x 20 abdominales. En caso de recuperar el balón los 2 pivotes y los tres medias puntas, el objetivo es marcar gol. El juego siempre lo inicia los amarillos.

¿COMO DECANTAMOS BALÓN A BANDA? ¿QUÉ LINEAS DE PASE HEMOS DE TAPAR CUANDO ESTO OCURRA?.

CONSIGNAS:

1-     DECANTAR BALÓN A BANDA.

2-     TAPAR LÍNEAS DE PASE INTERIOR