blog jordi simorte

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lunes, 23 de julio de 2012

EJERCICIO PARTE PRINCIPAL (DESPUES DE CALENTAMIENTO)
CONTENIDO: CAMBIOS DE ORIENTACIÓN (PIVOTES) MANTENER EL EQUILIBRIO 1x20min.


NORMATIVA:
OLEADA P.6:P.7 SE TRAZAN 3 ZONAS VERTICALES SIENDO LA CENTRAL MÁS ESTRECHA.EL EQUIPO DEFENSOR NO PODRÁ TENER A NINGÚN JUGADOR EN LA ZONA MÁS ALEJADA DEL BALÓN Y CUANDO BALÓN ESTÉ EN BANDA DEBERÁN EJERCER FUERTE PRESIÓN SOBRE EL RIVAL.  

.(NO DAR MÁS DE 2 PASES EN UNA MISMA ZONA).   

EN  EL EQUIPO ATACANTE,LOS PUNTAS FIJARÁN CON LOS CENTRALES Y UNO VENDRÁ A RECIBIR ENTRE LINEAS Y EL OTRO GANAR ESPALDA  2ºCENTRAL.COMO ÚLTIMA NORMA,LOS DOS EQUIPOS DEBERÁN JUGAR SIEMPRE EN 1 ZONA


(EQUILIBRIO ENTRE LINEAS). CADA 3 ATAQUES CAMBIO DE JUGADORES.

CONSIGNAS:  PRIORIZAR LOS PASES HACIA ESPACIOS CON VENTAJA. UTILIZAR LOS CAMBIOS DE ORIENTACIÓN PARA PROGRESAR HACIA LA PORTERIA CONTRARIA Y PARA HACER BASCULAR  A LA DEFENSA RIVAL MANTENER EQUILIBRIO 

1- REALIZAR COBERTURA AL CENTRAL MÁS CERCANO CUANDO ÉSTE SE ENCUENTRE EN SITUACIONES DE 1x1 O DISPUTAS.  

2- OCUPAR ESPACIO QUE ABANDONA UN CENTRAL CUANDO SALE A PRESIONAR A UN RIVAL .

ESPERO OS SIRVA DE AYUDA!


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